stosunek kwasów

[...] strony są korzystne z drugiej nie. Jak wiadomo zwiazki fitynowe osłabiają wchlanianie niektórych mineralów, np. cynku. Bardzo często jednak w naszej diecie jest zbyt wysoki stosunek cynku do miedzi co może wpływać niekorzystnie na układ sercowo-naczyniowy. Sumując jednak soja jest bardzo korzystnym skąłdnikiem diety. Jeszcze raz sorki za mój [...]

[...] https://potreningu.pl/articles/5594/kwasy-tluszczowe-omega-3-6-9-i-ich-znaczenie A jaki musi byc dokladny stosunek , tzn proporcje 3 do 6??? Chcialem dorzucic do swojej diety olej z pestek z dyni ( na prostate ) to czy musze bardzo zwiekszac 3 aby ten olej mi nie zaszkodził? Jak [...]

[...] Możesz oczywiście wyjść z założenia, że skoro inni na forum jedzą więcej - to ja również więcej mogę, ale trudno powiedzieć czy jest to rozsądne podejście. Kiepski zazwyczaj stosunek o3 do o6, duża ilość aminokwasów siarkowych takich jak metionina, której wysokie spożycie przez niektórych badaczy wiązane jest z wieloma negatywnymi nastepstwami [...]

Orzechy laskowe ze względu na niekorzystny stosunek wielonienasyconych kwasów tłuszczowych nie są dobrym rozwiązaniem w diecie. Kurczak nie jest najlepszym źródłem białka, choć faktycznie, jednym z tańszych. W diecie brakuje tłuszczy z rodziny n-3. Po treningu unikałbym warzyw. Przed treningiem również, jeżeli przeszkadzają w trakcie ćwiczeń.

[...] http://potreningu.pl/articles/423/jak-zwiekszyc-spozycie-kwasow-tluszczowych-omega-3-bez-uzycia-suplementow http://potreningu.pl/articles/3753/jak-poprawic-stosunek-omega-3-do-omega-6 Co do jadłospisu wymieniłbym masło orzechowe z orzeszków ziemnych na orzeszków nerkowców , zamiast piersi z kurczaka możesz dać rybę czy chudszą [...]

oliwa z oliwek i lniany mają rózne proporcje kwasów tłuszczowych i nalezy stosować rózne źródła tłuszczy i starać się zachować stosunek 1:1:1

Orzeszki ziemne mają niekorzystny stosunek wielonienasyconych kwasów tłuszczowych oraz zawierają lektyny. Zrezygnowałbym z nich zdecydowanie. Sięgnąłbym natomiast po orzechy włoskie (najlepsze) bądź każde inne.

[...] może nowotworom. Co do Twojego pytania: tak naprawdę relacja o której mowisz jest mocno "uśredniona" i "orientacyjna", dotyczy też diet bazujacych na eglowodanach (na LC stosunek moim zdaniem moze być inny). Poza tym są takierozbieznosci w biologicznej aktywnosci poszczególnych kwasów tłuszczowych należacych do poszczególnych "rodzin", że [...]

jest ich 41g w 100ml kwasów wielonienasyconych w tym 37g omega6 i 4g omega3 a więc stosunek jest bliżej 1/10 niż 1/4

Jak dla mnie to twoja dziewczyna duzo za malo przyjmuje kaorii. Nie wiem jak wyglada, ale jej stosunek wzrostu do wagi jest jak dla mnie niekorzystny. Oczywiscie to zalerzy ile ma miesni i ile fatu ale tak na pierwszy rzut oka to chyba jest bardzo szczupla. 1330 kalori to malo i aby przekonac twoja dziewczyne o tym ze powinna sporzywac wiecej [...]

[...] od 4:1 do 1:1" o-6 do o-3 w lnianym wynosi 2,5:1 czy odwrotnie? wyglada na to ze chcieli sie pochwalic jaki to ten olej idealny, a sami sie wlasciwie pogrzebali bo ten stosunek to raczej 1:2,5 a dalej jest o tym co mowilem... piszesz ze nie wiadomo co robi watroba z lnianym... wniosek z tego taki ze to niebezpieczna substancja ten olej, bo [...]

[...] to zdrowe tłuszcze? Jak widać nie bardzo. Można zauważyć, że nawet znajdują się źródło szkodliwych izomerów trans. Przez konsumpcje owego produktu można z łatwością zaburzyć stosunek Omega-6 do kwasów Omega-3. Nie rozkładając już każdego składu z osobna i.t.d Można również spojrzeć na to z innej strony, to tak jak pizza. Czy warto ją jeść [...]

[...] bowiem do znacznego zwiększenia zużycia białek tkankowych. Młodzi zawodnicy, których organizm ciągle się rozwija, potrzebują białka także do wzrostu. Zaleca się, aby stosunek białka zwierzęcego i roślinnego wynosił 1: 2. Jego źródłem powinny być chude gatunki mięsa i wędlin, jaja, produkty mleczne. Wskazane jest ograniczenie tłustych mięs [...]

dodaj warzywa i tłuszcze do 1 2 3 i bedzie dobrze ;] warzywa dla uzupelniania witamin a tłuszcze to juz co wolisz(nasiona: dynia sezam orzechy włoskie i oliwa z oliwek) poczytaj o proporcjach nienasyconych kwasów tłuszczowych to pomoże ci stwierdzić jaki stosunek oliwy do nasion

[...] orzechy, migdały, nasiona, wody wysokozmineralizowane - za mało jest także innych pierwiastków: żelaza, cynku miedzi, selenu i magnezu - brakuje witamin: D, E, C, B1 i A - stosunek kwasó tłuszczowych omga 6 do omega 3 wynosi 7:1 i również warto byłoby go poprawić. - niewiele jest także błonnika (niecałe 10g) Kwestię spożycia kwasó omega 3 i [...]

[...] Kurde czy WALNUTS to są orzechy włoskie ? http://nutritiondata.self.com/facts/nut-and-seed-products/3138/2 prosze popatrzyc,czyzby orzechy włoskie mialy O-3 do o-6 stosunek 1:4 ? To chyba nikt nie ma diety z prawidlowymi proporcjami o3 do o6 ... Zgadza się. Mimo to i tak proporcja ta jest najlepsza wśród orzechów. Dlatego też warto [...]

Zawierają niekorzystny stosunek wielonienasyconych kwasów tłuszczowy n-6/n-3 oraz substancje, które człowiek nie jest w pełni/w ogóle zdolny do ich trawienia i metabolizmu. Przez co, substancje te są dla nas szkodliwe.

[...] , tłuszcz na kg 1,1 , węglowodany na kg 0,9 na forum pisze że od 1,6 powinno być białko, więc jeśli 1,4 to za mało, to piszcie ;) będę zmieniał... dodatkowo wykresy : stosunek dostarczonych białek : zwierzęce - 82% , roślinne - 18% kwasów tłuszczowych: nasycone- 30 %, jedno-nienasycone- 44%, wielo-nasycone - 26 % węglowodanów: błonnik- [...]

[...] kilogram masy ciała. Czy spożywając te 0,8 gr gospodarka hormonalna na tym nie ucierpi? ja osobiście preferuje własnie 0,7 lub 0,8 a więcej węglowodanów. I ostatnie pytanie, stosunek nasyconych kwasów tłuszczowych powinien być taki sam jak NNKT, czy to dlatego że nasycone zawierają cholesterol potrzebny człowiekowi? czy może trzeba je spożywać ze [...]

frasiu nie dawaj takich rad jak "najlepiej zjesc owoca na podwieczorek po objedzie" mateo nie podszywaj sie pod innych uzytkownikow forum bo to niesie niemiłe konsekwencje pozniej dla tych ktorzy słuchaja rad. moja ocena diety: Posiłek nr 1 (ok.godz.8) Jajka 200g Płatki owsiane 100g (NA WODZE ALBO MLEKU-GORĄCYM) Rodzynki 30g ORZECHY [...]